Новости города БезФормата.Ru
Калининград
Главные новости
 
Задать вопрос?

Как обезопасить себя в сезон слякоти и гололёда

Первый гололед застает нас, как правило, в расслабленном состоянии и демисезонной обуви. Простой способ избежать травм – передвигаться аккуратно. Но если человек упал, то важно своевременно оказать помощь.

Обездвижить  и зафиксировать

  – Пострадавший должен как можно меньше двигаться, чтобы не навредить себе еще сильнее. Даже если травма не выглядит серьезной, все равно вызовите врача, – объясняет хирург Руслан Кабисов. – Ведь сильный ушиб может проявиться не сразу и «показаться» на теле в виде гематомы лишь через какое-то время, что в итоге усложнит лечение. А вот, к примеру, перелом шейки бедра – опасная травма, которая может привести даже к летальному исходу, при этом боль бывает ощутима лишь на вторые-третьи сутки после падения.
Некоторые считают, что если пострадавший может двигаться или сгибать травмированную конечность, то ничего опасного не произошло. Это ошибочное мнение, при неполных переломах, трещинах человек может двигаться, но без своевременной помощи усугубит свое положение.
Если есть открытые раны, кровотечения, переломы или налицо симптомы болевого шока — вызывать «скорую» нужно как можно скорее. А до приезда врача надо приложить лед или смоченный в холодной воде кусок ткани к больному месту – это облегчит боль. Травмированную конечность нужно зафиксировать, в идеале: при вывихе – эластичным бинтом, при переломе – с помощью шины из подручных средств – палки, доски, например.
При травмах ноги – осторожно (!) ослабьте шнуровку ботинка. Если есть кровотечение, то его можно остановить тугой повязкой. Ни в коем случае нельзя снимать обувь при травмах ноги, давать пострадавшему еду и питье и выпрямлять поврежденную конечность самостоятельно.

Вывих или растяжение?

  Травма травме рознь, но их можно отличить. Так, для ушиба характерна боль, обычно в момент удара. Вскоре она стихает, образуется отек. Кровоподтек (синяк) появляется через несколько часов при поверхностном ушибе или через два-три дня при травме глубоких 
тканей. 
Вывих – это стойкое смещение концов костей, входящих в состав любого сустава. Происходит эта неприятность при разрыве суставной сумки (то есть связок, которые держат сустав). Пострадавший чувствует резкую боль в момент травмы и интенсивную после нее. 
Наиболее распространенная травма, связанная с гололедом, – растяжение связок голеностопного сустава. Особенно часто с этой неприятностью сталкиваются любительницы высоких каблуков. Растянутые связки говорят о себе ноющей болью, которая периодически стихает и возобновляется при неловком движении. Надорванные или полностью разорванные болят так, что терпеть долго вряд ли удастся. 
Перелом характеризуется сильной болью в месте травмы, усиливающейся при попытках подвигать рукой или ногой. Также развивается отек тканей.
Среди признаков сотрясения головного мозга: шум в ушах, головокружение и головная боль, тошнота, а также бледность, вялость и сонливость. Почти стопроцентно о сотрясении говорит потеря сознания в момент травмы даже на несколько секунд, рвота, потеря памяти.
Ходить и не падать
  • Главное – это выбрать правильную обувь: без каблуков и на рифленой нескользящей подошве. Не носите длиннополую одежду – вы можете зацепиться или на нее могут наступить идущие следом. Сумки на длинных ручках – они смещают центр тяжести и лишают маневренности. Не держите руки в карманах – лучше разведите их чуть в стороны, это поможет удержать равновесие. Если чувствуете, что падаете, присядьте – так вы уменьшите высоту падения. Но не вытягивайте руки вперед! Лучевая кость (от локтя до запястья) самая хрупкая. Будет лучше, если основной удар придется на предплечье или плечо. А приземлиться старайтесь на бок – это «смажет» силу удара. Если упали – не спешите вставать. Приподнимите голову, пошевелите ногами, руками. Вставать можно, только  если нет острой боли.
  • Особенно гололед опасен для пожилых людей, так как чреват переломом шейки бедра, после которого приходится долго восстанавливаться. Поэтому, если вы ходите неуверенно, перед выходом из дома лучше захватить трость или длинный зонтик, которые станут дополнительной опорой.
  •   Исследования показывают, что регулярные силовые нагрузки снижают риск падения на 65 %. А если дополнить их упражнениями на координацию (например, танцами), то никакой гололед вас не победит! 

  • В 2017 году по  Калининградской области  зарегистрировано 254 случая микроспории, что составляет 26,01 на 100 тыс.
    17.01.2018 Роспотребнадзор
    С 3 по 31 января 2018 г. приём проктолога и безболезненное обследование с видеомониторингом всего за 960 рублей!
    17.01.2018 Калининград.Ru
    Цель данного мероприятия - познакомить молодых калининградских доноров с традициями празднования Дня российского студенчества .
    17.01.2018 ГБУЗ СПК КО
    пожарный.jpg - Страна КалининградВ семье калининградцев Хмелевских случилась беда. Главе семьи Василию, пожарному-спасателю с  22-летним стажем, отцу троих сыновей, в конце прошлого года поставили страшный диагноз – рак кожи,
    17.01.2018 Страна Калининград
    Об этом министр здравоохранения области Александр Кравченко сообщил во вторник, 16 января, в ходе рабочего выезда в Городскую детскую поликлинику № 1. Лечебное учреждение на набережной Адмирала Трибуца,
    16.01.2018 Правительство Калининградской области
    По информации Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека и данным Европейского регионального бюро Всемирной организации здравоохранения  (ЕРБ ВОЗ) в Европейском регионе отмечае
    16.01.2018 Роспотребнадзор
    пожарный.jpg - Страна КалининградВ семье калининградцев Хмелевских случилась беда. Главе семьи Василию, пожарному-спасателю с  22-летним стажем, отцу троих сыновей, в конце прошлого года поставили страшный диагноз – рак кожи,
    17.01.2018 Страна Калининград
    В Управлении Роспотребнадзора по Калининградской области состоялся семинар в рамках государственной стратегии противодействия СПИДу - Роспотребнадзор16 января 2018 года, в Управлении Роспотребнадзора по Калининградской области во исполнение совместного  приказа Министерства здравоохранения Калининградской области и Управления Роспотребнадзора по Калининградской облас
    17.01.2018 Роспотребнадзор
    В 2017 году по  Калининградской области  зарегистрировано 254 случая микроспории, что составляет 26,01 на 100 тыс.
    17.01.2018 Роспотребнадзор
    IMG_3997.JPG - Страна Калининград
    Калининградский химик принял участие в создании «универсальных молекул»
    Еще древний грек Демокрит предположил, что весь мир состоит из неделимых частиц – атомов.
    Страна Калининград
    Здоровье (2).JPG - Страна Калининград
    Нервничаете и поэтому болеете?
    Для некоторых связь между эмоциями и заболеванием не очевидна. Но ее непременно увидели бы поклонники психосоматической медицины.
    Страна Калининград
    12 IMG_2102.jpg - Страна Калининград
    Иски-2017: отравления, травмы и медвежьи услуги
    Из зала суда Родители получат компенсацию за заболевших сальмонеллезом детей Всего по 25 искам пострадавших садик № 131 должен выплатить около 200 тысяч рублей.Полгода назад, 10 мая (мы об этом подробно рассказывали:
    Страна Калининград
    Ночью в Калининграде неизвестные попытались взорвать Сбербанк - ИА Русский Запад   © Фото: Управление Росгвардии по Калининградской области, google street view     Взрывное устройство обезвредили в отделении Сбербанка у жилого дома на ул.
    17.01.2018 ИА Русский Запад
    В регион не пустили партию солода из Чехии. Об этом корреспонденту Калининград.Ru рассказали в пресс-службе областного управления Россельхознадзора.
    17.01.2018 Калининград.Ru
    Снова снег виноват: «Мерседес» вылетел в кювет на балтийской трассе (карта) - ИА Русский Запад   © Фото: Анна Гудым, ВК, "Сообщество автомобилистов Калининграда и области"     ДТП у поворота на Люблино На дороге Калининград — Балтийск у поворота на Люблино «Мерседес» белого цвета вылетел в кювет.
    17.01.2018 ИА Русский Запад
    Все команды КВН вернулись в Калининград из Сочи с высокими результатами - Администрация г. КалининградаДевять команд КВН представили наш регион на 29-м Международном фестивале "КиВиН-2018" в Сочи.
    17.01.2018 Администрация г. Калининграда
    Помочь слабовидящим открыть мир книг - Администрация г. КалининградаВ  муниципальных библиотеках имеются издания с укрупненным шрифтом. Книги специальных форматов в основном рассчитаны на  слабовидящих, хотя ими могут пользоваться пожилые люди с ухудшающимся или ослабленным зрением.
    16.01.2018 Администрация г. Калининграда
    Музейный комплекс национального парка «Куршская коса» будет закрыт с 22 января по 20 февраля - Калининградская ГТРКВизит-центр «Музейный комплекс» национального парка «Куршская коса» будет закрыт для посещения по техническим причинам с 22 января по 20 февраля 2018 года.
    15.01.2018 Калининградская ГТРК
    IMG_6888.jpg - Страна Калининград
    Музей изобразительных искусств будет переезжать несколько лет
    Наступивший 2018 год для калининградского Музея изобразительных искусств (бывшей Художественной галереи) – юбилейный.
    Страна Калининград
    IMG_6888.jpg - Страна Калининград
    Музей в здание биржи будет переезжать не один год
    Наступивший 2018 год для калининградского Музея изобразительных искусств (бывшей Художественной галереи) – юбилейный.
    Страна Калининград
    абаров (3).jpg - Страна Калининград
    А вы знали, что у Деда Мороза почтовый ящик в холодильнике?
    Малыш подарил свои любимые соски Профессиональный актер, выпускник Минской театрально-художественной академии Валерий Абаров уже 36-й сезон работает в Калининградском театре кукол.
    Страна Калининград
    IMG_1756 - копия.JPG - Калининградский зоопаркВнимание! Внимание! Калининградский зоопарк разыскивает интеллектуалов и эрудитов!
    16.01.2018 Калининградский зоопарк
    фото - Агентство по спортуТакой вариант был озвучен в ходе рабочего визита заместителя председателя правительства-министра спорта региона в самый западный муниципалитет Калининградскй области.
    17.01.2018 Агентство по спорту
    фото - Агентство по спортуСоревнованаия среди акробатов в возрасте от 9 лет и старше проводились в Архангельске и собрали на помосте спорткомплекса Норд-Арена свыше 250 представителей восьми субъектов Северо-Западного федерального округа.
    17.01.2018 Агентство по спорту
    Спортафиша 17-21января
    17, 19 января (среда, пятница) Областной турнир на призы федерации шахмат.
    Страна Калининград
    непианиди сбросила 7 кг.jpg - Страна Калининград
    От Тайваня и Новой Зеландии до Копенгагена и Парижа
    Сегодня мы заново перелистаем самые яркие страницы наших спортивных побед в минувшие 12 месяцев.
    Страна Калининград
    плавание - садовников.jpg - Страна Калининград
    Калининградец стал чемпионом Европы
    В Копенгагене – столице Датского Королевства – прошел чемпионат Европы по плаванию на «короткой воде».
    Страна Калининград
    Уборочная техника МП «Чистота» работает в круглосуточном режиме - Администрация г. КалининградаКак сообщили в МП «Чистота» уборка и посыпка городских улиц и тротуаров производится в штатном режиме.
    17.01.2018 Администрация г. Калининграда
    Об этом сообщил 17 января директор управления дорожного хозяйства Калининградской области.
    17.01.2018 Правительство Калининградской области
    Два соседа в Калининградской области спилили ели друг другу назло - ИА Русский Запад   © Фото: Пётр Старцев     ель Два соседа в Калининградской области спилили ели друг другу назло.
    17.01.2018 ИА Русский Запад
    Ночью в Калининграде неизвестные попытались взорвать Сбербанк - ИА Русский Запад   © Фото: Управление Росгвардии по Калининградской области, google street view     Взрывное устройство обезвредили в отделении Сбербанка у жилого дома на ул.
    17.01.2018 ИА Русский Запад
    Фото: Калининград.Ru Городские власти собираются продлить действующие соглашения на перевозку пассажиров ещё на один год.
    17.01.2018 Калининград.Ru