Новости города БезФормата.Ru
Калининград
Главные новости
 
Задать вопрос?

Что это – перепады температуры или нежелание работать?

18-Здоровье-Елена-и-Юлия-Пономаревы.jpg - Страна Калининград
Фото: strana39.ru
Многие калининградцы жалуются на недомогание во время скачков давления. 
Одни плохо чувствуют себя, когда на улице холодает и дует ветер. Другим не по себе, когда на небе ни облачка, светит солнце и на деревьях ни один листочек не шелохнется. Доходит до того, что появляется стойкое нежелание работать.
С тем, какие погодные условия и атмосферные явления могут ухудшить наше здоровье и кому в такие дни приходится особенно туго, помогает разобраться заместитель главврача поликлиники № 1 Калининграда по медицинской части Светлана Козеева. 

Реальная болезнь
– Учеными доказано, что метеозависимость – реальная болезнь, а не плод воображения нервных или ленивых людей, пытающихся найти оправдание своему нежеланию выполнять те или иные обязанности, – говорит доктор. – Нормально реагировать на изменения погоды могут лишь абсолютно здоровые. Сегодня подобных – единицы, а вот у остальных в той или иной степени есть проблемы, например, повышенное или пониженное давление, заболевания опорно-двигательного аппарата, суставов и прочее. У этих людей во время перепадов давления и температур заболевания обостряются. Да и врачи отмечают, что в период погодных катаклизмов «неотложку» вызывают чаще.
Понижение атмосферного давления – это циклон, он сопровождается облачностью, дождями и потеплением. В это время в группе риска страдающие от пониженного артериального давления и от проблем с сердечно-сосудистой и дыхательной системами. Они ощущают слабость и нехватку воздуха, мучает одышка. Все из-за того, что в такую погоду в воздухе недостает кислорода. У людей с повышенным внутричерепным давлением может начаться мигрень. Циклон сказывается и на работе желудочно-кишечного тракта: газы, расширяясь, растягивают стенки кишечника, вызывая малоприятные ощущения. В такие дни выпивайте больше воды (два стакана воды сверх нормы помогут держать давление на приемлемом уровне), кофе пейте, но с утра, стоит принять настойки элеутерококка, женьшеня, лимонника. Больше спите, с утра полезен контрастный душ.

Контрастный душ  и бананы
Повышение атмосферного давления приносит антициклон, а с ним и ясную, безветренную погоду, без особых перепадов температуры. Почувствовать себя плохо могут те, у кого артериальное давление повышено, а также аллергики и астматики, так как без ветра городской воздух не очищается от вредных примесей. Начинаются головные боли, недомогание, снижается трудоспособность, и, как следствие, может ухудшиться настроение. Все из-за того, что количество лейкоцитов (клетки, защищающие организм от инфекций) в крови уменьшается, иммунитет снижается. 
– Поэтому в тот период, когда давление «скачет» в ту или другую сторону, лучше не затевайте важных дел. Есть вероятность того, что вы с ними не справитесь, – продолжает специалист. – Если же отложить их не получается никак, то максимально подготовьтесь к нагрузкам. Для этого: с утра примите контрастный душ, сделайте гимнастику, днем полезно съесть несколько бананов – они богаты калием. Если у вас повышено внутричерепное давление, лучше довериться врачу-невропатологу.
Повышенное давление часто вообще никак себя не проявляет, поэтому человек может о нем и не знать! Все это чревато развитием инфаркта и инсульта. Чтобы определить, находитесь ли вы в зоне риска, измерьте давление и обратите внимание на вес.
Повышенная влажность (80–90 %), которая особенно характерна для нашей области, оказывает негативное воздействие на людей с заболеваниями дыхательной системы. Причем сильно повышенная влажность воздуха вредит здоровью весной, когда вокруг все тает. Сказывается весной и частая смена погоды. Например, с утра светит солнце, днем начинается ветер. Есть риск переохладиться и простыть. Могут обостриться хронические болезни почек и воспаления суставов.
Оказывается, самая комфортная температура воздуха – всего 16–18 0С. Причем при похолодании воздух насыщается кислородом, при потеплении, наоборот, его количество снижается. Так, если на фоне высокой температуры падает атмосферное давление, то людям с заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем приходится особенно тяжело. А вот при высоком давлении температура снижается, начинаются холодные дожди – время «мучений» гипертоников, астматиков и тех, кто страдает желчнокаменной и почечно-каменной болезнями.
Резкие перепады температуры – от  8 до 10 градусов за сутки провоцируют выброс гистамина и вызывают аллергию. Если вы уже страдаете от аллергии или предрасположены к ней, то накануне резкого похолодания постарайтесь исключить из рациона аллергены, особенно цитрусовые, шоколад, красное вино, пряности.

Измеряем давление правильно
Если в непогоду вы чувствуете себя плохо, измерьте артериальное давление. Оптимальное – 120/80. Нормальное – 130/85. Высокое, но на границах нормы: 130–139/85–89.
Обратите внимание! Результат будет  завышенным: 
• на холоде (давление нужно измерять  в помещении при температуре около  20 градусов);
• сразу после курения, выпитого чая,  кофе или спиртных напитков;
• вы хотите в туалет;
• после сытного обеда  (измеряйте давление через 1–2 часа);
• в состоянии стресса;
• после физических упражнений;
• сразу после приема ванны или душа;
• в положении нога на ногу, сидя «по-турецки» или с согнутой спиной.


Хорошее настроение можно сохранить и в ненастную погоду, если следовать советам врачей
Фот: http://pressa41.ru/upload/iblock/e6f/688b5e6b9408830bd4fed495e600cde1.jpg - Kaliningradfirst.RuВ Калининградской области сотрудниками Западно-Балтийского территориального управления Росрыболовства с 13 по 19 марта проведено 110 оперативных контрольно-надзорных рейдовых мероприятий, в результате которых вскрыто 59 нарушений.
27.03.2017 Kaliningradfirst.Ru
В России ущерб от браконьеров достиг 18 миллиардов рублей, что больше объема легально добытой охотниками добычи — 16 млрд рублей.
27.03.2017 NewKaliningrad.Ru
Уборка городских улиц от песка должна завершиться в ближайшие 2–3 недели.
27.03.2017 NewKaliningrad.Ru
В рамках партийного проекта руководителям управляющих компаний рассказали о раздельном сборе опасных отходов - Единая РоссияВ администрации Калининграда под руководством исполняющего обязанности председателя Комитета городского хозяйства Юрия Кондратьева состоялось совещание с руководителями управляющих компаний областного центра В работе
27.03.2017 Единая Россия
В Калининграде начали подготовку к купальному сезону - Администрация г. КалининградаЛетом 2017 года купание и отдых будут разрешены на Голубых озерах, а также на Пелавском и Карповском озерах - в местах, где оборудуют пляжные зоны и выставят спасательные посты.
27.03.2017 Администрация г. Калининграда
Администрация Калининградского зоопарка готовит заявление в полицию по факту гибели страуса в результате контакта с посетителем.
27.03.2017 NewKaliningrad.Ru
молодые страусята 12.16.JPG - Страна КалининградВ воскресенье из зоопарка пришла печальная новость: погиб страус.  - Посетители дали еду молодому африканскому страусу в вольере на центральной аллее.
27.03.2017 Страна Калининград
Image - Exclav.RuМахинации с маммографом, просроченные лекарства и увольнение главы областного Минздрава – итоги рабочего выезда Антона Алиханова 27 марта Антон Алиханов совершил рабочий выезд по медучреждениям региона.
27.03.2017 Exclav.Ru
Врио губернатора Антон Алиханов усомнился в чистоте сделок по оснащению областных больниц программным обеспечением.
27.03.2017 Rugrad.Eu
Президент польской авиакомпании LOT Рафаль Мильчарски назвал «большим несчастьем» прекращение рейсов компании из Калининграда в 2012 году.
27.03.2017 NewKaliningrad.Ru
Алиханов: Три человека поплатились рабочим местом из-за нарушений с закупкой медоборудования - Kaliningrad.RuИз-за нарушений, которые были допущены при закупке оборудования для Центра женского здоровья, уволили троих человек.
27.03.2017 Kaliningrad.Ru
Власти Калининграда решили закрыть оба моста на Остров - Kaliningrad.RuВласти Калининграда решили закрыть оба моста на остров Октябрьский. Об этом во время рабочего выезда в понедельник, 27 марта, сообщил мэр Александр Ярошук.
27.03.2017 Kaliningrad.Ru