Новости города БезФормата.Ru
Калининград
Главные новости
 
Задать вопрос?

Что это – перепады температуры или нежелание работать?

18-Здоровье-Елена-и-Юлия-Пономаревы.jpg - Страна Калининград
Фото: strana39.ru
Многие калининградцы жалуются на недомогание во время скачков давления. 
Одни плохо чувствуют себя, когда на улице холодает и дует ветер. Другим не по себе, когда на небе ни облачка, светит солнце и на деревьях ни один листочек не шелохнется. Доходит до того, что появляется стойкое нежелание работать.
С тем, какие погодные условия и атмосферные явления могут ухудшить наше здоровье и кому в такие дни приходится особенно туго, помогает разобраться заместитель главврача поликлиники № 1 Калининграда по медицинской части Светлана Козеева. 

Реальная болезнь
– Учеными доказано, что метеозависимость – реальная болезнь, а не плод воображения нервных или ленивых людей, пытающихся найти оправдание своему нежеланию выполнять те или иные обязанности, – говорит доктор. – Нормально реагировать на изменения погоды могут лишь абсолютно здоровые. Сегодня подобных – единицы, а вот у остальных в той или иной степени есть проблемы, например, повышенное или пониженное давление, заболевания опорно-двигательного аппарата, суставов и прочее. У этих людей во время перепадов давления и температур заболевания обостряются. Да и врачи отмечают, что в период погодных катаклизмов «неотложку» вызывают чаще.
Понижение атмосферного давления – это циклон, он сопровождается облачностью, дождями и потеплением. В это время в группе риска страдающие от пониженного артериального давления и от проблем с сердечно-сосудистой и дыхательной системами. Они ощущают слабость и нехватку воздуха, мучает одышка. Все из-за того, что в такую погоду в воздухе недостает кислорода. У людей с повышенным внутричерепным давлением может начаться мигрень. Циклон сказывается и на работе желудочно-кишечного тракта: газы, расширяясь, растягивают стенки кишечника, вызывая малоприятные ощущения. В такие дни выпивайте больше воды (два стакана воды сверх нормы помогут держать давление на приемлемом уровне), кофе пейте, но с утра, стоит принять настойки элеутерококка, женьшеня, лимонника. Больше спите, с утра полезен контрастный душ.

Контрастный душ  и бананы
Повышение атмосферного давления приносит антициклон, а с ним и ясную, безветренную погоду, без особых перепадов температуры. Почувствовать себя плохо могут те, у кого артериальное давление повышено, а также аллергики и астматики, так как без ветра городской воздух не очищается от вредных примесей. Начинаются головные боли, недомогание, снижается трудоспособность, и, как следствие, может ухудшиться настроение. Все из-за того, что количество лейкоцитов (клетки, защищающие организм от инфекций) в крови уменьшается, иммунитет снижается. 
– Поэтому в тот период, когда давление «скачет» в ту или другую сторону, лучше не затевайте важных дел. Есть вероятность того, что вы с ними не справитесь, – продолжает специалист. – Если же отложить их не получается никак, то максимально подготовьтесь к нагрузкам. Для этого: с утра примите контрастный душ, сделайте гимнастику, днем полезно съесть несколько бананов – они богаты калием. Если у вас повышено внутричерепное давление, лучше довериться врачу-невропатологу.
Повышенное давление часто вообще никак себя не проявляет, поэтому человек может о нем и не знать! Все это чревато развитием инфаркта и инсульта. Чтобы определить, находитесь ли вы в зоне риска, измерьте давление и обратите внимание на вес.
Повышенная влажность (80–90 %), которая особенно характерна для нашей области, оказывает негативное воздействие на людей с заболеваниями дыхательной системы. Причем сильно повышенная влажность воздуха вредит здоровью весной, когда вокруг все тает. Сказывается весной и частая смена погоды. Например, с утра светит солнце, днем начинается ветер. Есть риск переохладиться и простыть. Могут обостриться хронические болезни почек и воспаления суставов.
Оказывается, самая комфортная температура воздуха – всего 16–18 0С. Причем при похолодании воздух насыщается кислородом, при потеплении, наоборот, его количество снижается. Так, если на фоне высокой температуры падает атмосферное давление, то людям с заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем приходится особенно тяжело. А вот при высоком давлении температура снижается, начинаются холодные дожди – время «мучений» гипертоников, астматиков и тех, кто страдает желчнокаменной и почечно-каменной болезнями.
Резкие перепады температуры – от  8 до 10 градусов за сутки провоцируют выброс гистамина и вызывают аллергию. Если вы уже страдаете от аллергии или предрасположены к ней, то накануне резкого похолодания постарайтесь исключить из рациона аллергены, особенно цитрусовые, шоколад, красное вино, пряности.

Измеряем давление правильно
Если в непогоду вы чувствуете себя плохо, измерьте артериальное давление. Оптимальное – 120/80. Нормальное – 130/85. Высокое, но на границах нормы: 130–139/85–89.
Обратите внимание! Результат будет  завышенным: 
• на холоде (давление нужно измерять  в помещении при температуре около  20 градусов);
• сразу после курения, выпитого чая,  кофе или спиртных напитков;
• вы хотите в туалет;
• после сытного обеда  (измеряйте давление через 1–2 часа);
• в состоянии стресса;
• после физических упражнений;
• сразу после приема ванны или душа;
• в положении нога на ногу, сидя «по-турецки» или с согнутой спиной.


Хорошее настроение можно сохранить и в ненастную погоду, если следовать советам врачей
Прогноз погоды на 26 апреля 2017 в Калининградской области - Калининградская ГТРК  В Калининградской области ожидается облачная с прояснениями погода. Ночью и утром временами небольшой дождь.
26.04.2017 Калининградская ГТРК
Заместитель директора по воспроизводству, сохранению лесов и научной деятельности «Национального парка «Куршская коса» Людмила Поплавская будет назначена заместителем министра природных ресурсов и экологии областного пра
25.04.2017 Rugrad.Eu
Одним из главных загрязнителей водной среды в регионе Балтийского моря оказались попадающие в воду использованные или просроченные медикаменты.
25.04.2017 NewKaliningrad.Ru
В этом году в регионе планируется заложить 200 гектаров промышленных садов - Калининградская областная Дума25 апреля 2017 года на заседании комитета областной Думы по сельскому хозяйству, землепользованию,
25.04.2017 Калининградская областная Дума
Федеральные «Вести» рассказали о красотах Калининградской области. - Калининградская ГТРККалининградскую область за год посетили 1,5 миллиона туристов. Местные власти прогнозируют и дальнейшее увеличение числа путешественников.
25.04.2017 Калининградская ГТРК
Информация о выявлении продукции, не отвечающей требованиям ветеринарных и санитарных правил и норм - ФГБУ Калининградская МВЛСпециалистами ФГБУ «Калининградская МВЛ» при проведении исследований была выявлена проба импортной продукции, не отвечающие требованиям ветеринарных и санитарных правил и норм Таможенного союза по показателям безопасности.
25.04.2017 ФГБУ Калининградская МВЛ
Правительство утвердило перечень видов водных биологических ресурсов в определенных районах добычи, в отношении которых предоставляются права на вылов, а также выделена квота на инвестиционные цели.
25.04.2017 Exclav.Ru
Как сообщили в областном министерстве здравоохранения, первая вакцина в количестве 1 430 доз для взрослых и 300 доз для детей поступила в медицинские организации в марте.
25.04.2017 Правительство Калининградской области
По данным ГИБДД, 23 апреля 2017 года около 20.
25.04.2017 УМВД Калининградской области
Прием заявок от кандидатов для участия в конкурсном отборе проводился в период с 18 февраля по 17 марта.
25.04.2017 Правительство Калининградской области
Об этом сообщила временно исполняющая обязанности министра сельского хозяйства Наталья Шевцова 25 апреля на заседании профильного комитета областной Думы.
25.04.2017 Правительство Калининградской области
На проспекте Мира в Калининграде снесли два торговых павильона - Kaliningrad.RuНа проспекте Мира в областном центре демонтировали два торговых павильона.
25.04.2017 Kaliningrad.Ru