Учёные: недосып в детстве ускоряет старение и сокращает жизнь

Американские учёные из Принстонского университета (США) выяснили, что недостаточно продолжительный сон в детстве ускоряет старение клеток на генетическом уровне и связан с низкой продолжительностью жизни. Такие данные опубликованы в издании Journal of Pediatrics, пишет "РИА Новости" .    Сообщается, что с 1998 года по сегодняшний день специалисты наблюдали за устройством хромосом и поведением свыше 1500 тысяч семейных пар и их детей. Учёные регулярно уточняли у каждого родителя, как долго спит их ребёнок. Периодически у детей брали пробы крови, чтобы замерить длину хромосом в клетках детей.    Речь идёт о теломерах, защищающих ДНК от повреждений. Учёные утверждают, что их состояние и длина могут меняться не только с возрастом, но и в результате различных процессов в организме, связанных с депрессией, бедностью и стрессом. "В частности, большое количество оксидантов и других агрессивных молекул в клетках ведёт к аномально быстрому сокращению длины теломер, и, соответственно, к их ускоренному старению", — пишет СМИ.   Наблюдения показали, между плохим сном и длиной теломер есть вполне определённая связь. Выяснилось, что дети, спавшие порядка 7-8 часов, имели более короткие хромосомные участки, чем их сверстники, соблюдавшие распорядок дня. По данным учёных, каждый час недосыпа ведёт к сокращению теломер на 1,5%, что ведёт к преждевременному старению клеток.   "Пока не понятно, можно ли обратить этот процесс вспять, восстановив режим сна, но можно сказать, что родителям и их детям лучше следовать рекомендациям врачей и спать по 9-11 часов в день", — заключает Сара Джеймс (Sarah James) из Принстонского университета (США). Клопс.Ru / Ирина Аксёнова
 
По теме
 
Перед жителями областного центра выступит Александр Пячин. Во вторник, 17 июля 2018 года, в Калининградской областной научной библиотеке состоится творческий вечер певца Александра Пячина.
14.07.2018 ИА Невские Новости
Один из всемирно знаменитых шедевров Третьяковской галереи – «Московский дворик» Василия Поленова месяц могут видеть калининградцы и гости города.
22.06.2018 Страна Калининград
Бельгия заняла 3е место на ЧМ 2018 - ИА 39 регион Сборная Бельгии одержала победу над командой Англии в матче за третье место на Чемпионате мира по футболу в 2018 году.
15.07.2018 ИА 39 регион
Тема спорта сейчас популярна: в том числе благодаря ЧМ-2018 по футболу построили стадионы, открывают новые площадки и залы.
13.07.2018 Страна Калининград
О пенсионной реформе правительство сообщи-ло 14 июня этого года.  Проект предусматривает повышение пенсионного возраста до 65 лет для мужчин и до 63 лет для женщин.
13.07.2018 Страна Калининград
Прокуратурой города проведена проверка по обращению жителя пос. Гудково Неманского городского округа, который в своем заявлении указывает, что на мостовом сооружении вблизи поселка отсутствуют перильные ограждения для пешеходов,
13.07.2018 Прокуратура Калининградской области