Новости города БезФормата.Ru
Калининград
Главные новости
 
Задать вопрос?

Пять главных причин школьных болезней

04-Мамочкам-(1).jpg - Страна Калининград
Фото: strana39.ru
Отклонения в здоровье у ребят 7–17 лет по вине образовательных перегрузок, режима питания и стресса носят общее название «школьные болезни». Врачи едины во мнении, что до их лечения лучше не доводить.

Опасный фастфуд
– К сожалению, часто приходится слышать от школьников жалобы на боли в животе. В основном это воспаления слизистой желудка. Причин масса, но бич нашего времени – это фастфуд и недостаток витаминов, – рассказывает гастроэнтеролог Ольга Данилова. – В «быстрой еде» (гамбургеры, чипсы, газировка и прочее) избыток соли, специй, сахара, жиров, ароматизаторов, красителей, консервантов и других вредных пищевых добавок! Поберегите своих чад: правильный завтрак и обед в школе избавят от ожирения и зарядят необходимой энергией. Приучайте ребенка к кашам. Они и сытные, и полезные. Для перекуса в школе идеально подойдут бутерброды с цельнозерновым хлебом (читайте этикетку). Внутрь можно положить листья салата, огурец, тонко нарезанный сладкий перец, свежую зелень и куриное филе (удобно использовать пластиковый контейнер, продается в любом супермаркете). Никакого майонеза, кетчупа и сосисок! Только убедитесь, чтобы ребенок съел обед, а не принес его обратно домой.  Еще один враг детского питания – сахар. Поэтому, вместо того чтобы школьнику дать конфет, положите ягоды, фрукты (если уж «упрется», немного посыпьте их сахарной пудрой). Найдите время и сделайте, например, нежирное печенье с добавлением овсянки, сметаны и фруктов. Но никакого маргарина и минимум сахара! Не думайте, что пакетированный сок – хороший заменитель газировки. Обычно в нем много сахара и консервантов. Поэтому оптимальный вариант – домашний компот.

Око за знания
– Первый враг учащихся – снижение зрения и близорукость, – считает офтальмолог Юлия Заславская. – Очки для дали носит каждый пятый ученик младших классов и почти половина старшеклассников. Реже у детей развиваются дальнозоркость (когда плохо видят вблизи) и астигматизм (специфическое понижение зрения). Благодатная почва для таких расстройств – длительная зрительная работа на близком расстоянии: чтение, письмо, черчение, работа за монитором (!). Увы, падение зрения у школьников сложно предотвратить, но свести ущерб к минимуму можно. Главное, это правильная организация рабочего места, тренировка и отдых. Следите, чтобы книги и тетради находились не ближе чем в 25–30 см от глаз ребенка. Дома нельзя сразу бросаться делать уроки или смотреть телевизор. Лучше всего полчасика прогуляться. Научите вашего школьника выполнять несложные упражнения для глаз хотя бы пару раз в день. При жалобах ребенка на усталость глаз, ощущение рези или песка в них идите к офтальмологу.

Удар в спину 
– Нарушение осанки и сколиоз – подобные диагнозы приходится ставить двум-трем калининградским школьникам в день, – говорит травматолог-ортопед Максим Леонтьев. – Начиная с трехлетнего возраста родители должны постоянно следить, чтобы малыш не сутулился за столом, спина прилегала к спинке стула, а после каждых 45–60 минут сидения обязательна разминка. Только так вы сформируете к школе правильную осанку, которую не нарушит длительное сидение за партой. Поможет и спорт, укрепляющий мышцы спины, – плавание, баскетбол, волейбол. Особенно внимательными должны быть папы и мамы, дети которых занимаются «асимметричными» видами спорта – фехтование, теннис, бадминтон. Это повышенный риск нарушений осанки, так как одна сторона тела подвергается большей нагрузке, чем другая. Если заметили, что ребенок начал сутулиться, горбиться, плечи (или лопатки) одно выше другого, срочно на прием к травматологу-ортопеду! До 14–16 лет все еще можно исправить. Процесс зачастую длительный, но иначе ребенок может стать инвалидом. Важно также правильно подбирать ранец и раз в полгода посещать врача-травматолога для профилактики.

Расплата за стресс 
Оказывается, школьные конфликты могут привести к разным заболеваниям – от насморка, бронхиальной астмы до серьезных сердечно-сосудистых проблем.– В моей практике бывало, когда на прием приходили ученики с подобными диагнозами, – рассказывает семейный психолог Наталья Николаева. – Начинаем разбираться, и выясняется, что причинами болезней стали глубокий стресс и «невыплаканные» слезы (в психологии есть такое понятие).
Нежелание идти в школу – основной момент, когда мамам-папам надо насторожиться и принять меры. Причины разные, на первом месте – нелады с родителями, если они требуют от ребенка больше, чем тот может. Он начинает бояться разочаровать их, быть неуспешным в школе. На втором – неумение наладить контакт с одноклассниками и на третьем – проблемы с учителями. Ни в коем случае не «отмахивайтесь» от ребенка, последствия могут быть очень печальными, вплоть до суицида. Если сами не справляетесь с возникшими проблемами, советую обратиться к психологу, работающему в сфере школьной проблематики, но не из вашей школы. Такой специалист работает в «системе», это снижает доверие ребенка к нему и, соответственно, шансы на успех.

Низкая физическая активность
Главным виновником любых неинфекционных заболеваний школьников все врачи называют недостаточную физическую активность. Поэтому приложите усилия, чтобы увлечь ребенка каким-то видом спорта, танцами, подберите вместе с ним кружок по интересам. Такие занятия позволят «сбрасывать» стресс, соревноваться и общаться со сверстниками, попутно укрепляя здоровье. И тогда ваш ученик покинет стены школы с багажом знаний, а не болезней.


Чтобы ребенок не сутулился за столом, надо следить, чтобы его спина прилегала к спинке стула, а после 45 — 60 минут сидения обязательна разминка
Швейцарский шоколад стали браковать в России в пять раз чаще - FreeKaliningrad.RuВ этом году Роспотребнадзор бракует импортные сладости почти в пять раз чаще, чем в прошлом.
22.09.2017 FreeKaliningrad.Ru
Опрос: Доверие россиян к врачам снижается - Калининградская ГТРКДоверие пациентов к врачам снижается параллельно со снижением их доходов и общественного статуса.
22.09.2017 Калининградская ГТРК
Жириновский призвал депутатов делать прививки от гриппа - FreeKaliningrad.RuЛидер фракции ЛДПР Владимир Жириновский призвал депутатов Госдумы сделать прививки, а заболевших парламентариев предложил штрафовать за халатное отношение к своему здоровью, пишет ТАСС.
22.09.2017 FreeKaliningrad.Ru
В КГТУ прошел день донора - КГТУ     21 сентября в нашем университете прошел день донора. Приурочен он был ко всероссийской акции «День молодого донора РФ».
22.09.2017 КГТУ
2.jpg - ГБУЗ СПК КОСо студентами была проведена информационно - агитационная работа, вследствие которой будущие доноры узнали, как правильно готовиться к процедуре донации.
22.09.2017 ГБУЗ СПК КО
«Если на приём у врача всего 10 минут, то возможен только шаблонный подход»: уролог рассказал, почему он принимает мужчин по часу - Калининград.RuЗачем нужны алгоритмы и протоколы оказания помощи в медицине? Они позволяют врачам проводить приём быстрее и оказывать помощь большему количеству людей.
22.09.2017 Калининград.Ru
В сентябре текущего года в Калининградской области 25 человек пострадало от отравлений грибами, в том числе зарегистрировано 4 семейных очага с 10 пострадавшими.
21.09.2017 Роспотребнадзор
«Если на приём у врача всего 10 минут, то возможен только шаблонный подход»: уролог рассказал, почему он принимает мужчин по часу - Калининград.RuЗачем нужны алгоритмы и протоколы оказания помощи в медицине? Они позволяют врачам проводить приём быстрее и оказывать помощь большему количеству людей.
22.09.2017 Калининград.Ru
2.jpg - ГБУЗ СПК КОСо студентами была проведена информационно - агитационная работа, вследствие которой будущие доноры узнали, как правильно готовиться к процедуре донации.
22.09.2017 ГБУЗ СПК КО
18-Бессонница.jpg - Страна Калининград
С осенью в Калининград пришла бессонница
Все труднее вставать по утрам? А может, ворочаетесь ночью с боку на бок, а сна ни в одном глазу?
Страна Калининград
Скорая--(1).jpg - Страна Калининград
За одну неделю двух главврачей назначили, а одного уволили
В Калининграде поменяли руководителей в крупных медицинских организациях.
Страна Калининград
04-Мамочкам-(1).jpg - Страна Калининград
Пять главных причин школьных болезней
Отклонения в здоровье у ребят 7–17 лет по вине образовательных перегрузок, режима питания и стресса носят общее название «школьные болезни».
Страна Калининград
Полицейские задержали 28-летнего жителя Калининграда по подозрению в хранении наркотиков и психотропных веществ в тубусе - УМВД Калининградской областиСотрудники управления по контролю за оборотом наркотиков УМВД России по Калининградской области в ходе оперативных мероприятий задержали 28-летнего жителя областного центра по подозрению в хранении наркотических средств
22.09.2017 УМВД Калининградской области
Участковые полиции совместно с сотрудниками уголовного розыска отдела полиции №3 городского УМВД задержали 44-летнего жителя Калининграда по подозрению в имущественном преступлении.
22.09.2017 УМВД Калининградской области
JPG Файл - УМВД Калининградской областиЗа сутки в регионе зарегистрировано 8 ДТП, в которых 9 человек получили ранения.
22.09.2017 УМВД Калининградской области
В янтарной столице открылась фотовыставка, посвященная гражданской обороне - МЧС Калининградской областиУникальная экспозиция разместилась в стенах старейшей пожарно-спасательной части города.
22.09.2017 МЧС Калининградской области
«Дома есть хорошая литература, которую хотел бы отдать. Библиотеки старые издания не принимают.
22.09.2017 Страна Калининград
Хотите в «Древнюю Самбию»? Делайте заказ - FreeKaliningrad.RuВ связи с наступлением осенне-зимнего сезона историко-этнографический музей «Древняя Самбия» начинает работать только по предварительным заявкам, сообщает пресс-служба национального парка «Куршская коса».
22.09.2017 FreeKaliningrad.Ru
Туристы-(1).jpg - Страна Калининград
«Борющиеся зубры»: без дырок, но с ранами
Газета «Страна Калининград»  давно следит за судьбой скульптурной композиции известного анималиста  Августа Гауля «Борющиеся зубры»,
Страна Калининград
17-в-номер.jpg - Страна Калининград
Вячеслав Игнатов: «Пушкин был популярен так же, как «Битлз»
Калининградский театр драмы свой 71-й сезон откроет  премьерой – спектаклем «Маленькие трагедии».
Страна Калининград
Езда в незнаемое - Калининградская правда
Езда в незнаемое
В областной юношеской библиотеке имени В. Маяковского прошёл традиционный праздник «День знаний».
Калининградская правда
«Бег по парковым дорожкам»: в калининградском «Кроссе нации» стартовало 1200 человек (фото) - Калининград.RuФото: Елена Тишина, Калининград.Ru В советское время на подобный старт могло выйти до 10 000 калининградцев.
22.09.2017 Калининград.Ru
Пользователи приняли газон на стадионе «Калининград» за компьютерную графику - Калининградская ГТРКВ социальной сети «ВКонтакте» появились фотографии газона на строящемся стадионе «Калининград».
22.09.2017 Калининградская ГТРК
24 сентября 2017 года состоится  Калининградская фитнес-битва - Администрация г. КалининградаСостязание определит лучших в борьбе за здоровое тело Место  проведения: спортивный зал БФУ им И.Канта , ул.
21.09.2017 Администрация г. Калининграда
балтика---себаи.jpg - Страна Калининград
Судья вывел форварда из себя
В субботу, 16 сентября, калининградская «Балтика» сыграла в Самаре с лидером ФНЛ – местной командой «Крылья Советов», которая еще весной выступала в премьер-лиге.
Страна Калининград
37-бег---40-гимназия.jpg - Страна Калининград
«Кросс нации» пробежали почти 1200 жителей области
В минувшие выходные по всей стране отметили Всероссийский день бега, который собрал более миллиона участников.
Страна Калининград
метатель-зверянский.jpg - Страна Калининград
Нож принес серебро, а топор – бронзу
Калининградский метатель ножей и топоров 58-летний Вадим Зверянский, об успехах которого уже не раз писала «Страна Калининград», в субботу вернулся из Венгрии.
Страна Калининград
Организатора наркопритона в Гусеве замучила совесть - Калининградская ГТРКЖитель Гусевского района признался полицейским в незаконном обороте наркотиков.
22.09.2017 Калининградская ГТРК
Алиханов поручил объявить торги на корректировку проекта Приморского кольца до Балтийска - Калининград.RuФото: Андрей Вологодский, Калининград.Ru Врио губернатора Антон Алиханов поручил объявить торги для корректировки проектно-сметной документации на участок Приморского кольца от Светлогорска до Балтийска.
22.09.2017 Калининград.Ru
Внимание! Ограничение движения автотранспорта - Администрация г. Калининграда25 сентября 2017 года для проведения ремонтных работ будет ограничено движение автотранспорта на участке Ленинского проспекта.
22.09.2017 Администрация г. Калининграда
Поляк и немец заплатили за несколько российских яблок 1 100 злотых - ИА Русский Запад   © Фото: wm.strazgraniczna.
22.09.2017 ИА Русский Запад
По иску «Балтики» Рудников спрятался за спину Маяковского - Калининградская ГТРКУчредитель газеты «Новые колёса» Игорь Рудников не знает о претензиях со стороны ФК «Балтика».
22.09.2017 Калининградская ГТРК