Новости города БезФормата.Ru
Калининград
Главные новости
 
Задать вопрос?

Пять главных причин школьных болезней

04-Мамочкам-(1).jpg - Страна Калининград
Фото: strana39.ru
Отклонения в здоровье у ребят 7–17 лет по вине образовательных перегрузок, режима питания и стресса носят общее название «школьные болезни». Врачи едины во мнении, что до их лечения лучше не доводить.

Опасный фастфуд
– К сожалению, часто приходится слышать от школьников жалобы на боли в животе. В основном это воспаления слизистой желудка. Причин масса, но бич нашего времени – это фастфуд и недостаток витаминов, – рассказывает гастроэнтеролог Ольга Данилова. – В «быстрой еде» (гамбургеры, чипсы, газировка и прочее) избыток соли, специй, сахара, жиров, ароматизаторов, красителей, консервантов и других вредных пищевых добавок! Поберегите своих чад: правильный завтрак и обед в школе избавят от ожирения и зарядят необходимой энергией. Приучайте ребенка к кашам. Они и сытные, и полезные. Для перекуса в школе идеально подойдут бутерброды с цельнозерновым хлебом (читайте этикетку). Внутрь можно положить листья салата, огурец, тонко нарезанный сладкий перец, свежую зелень и куриное филе (удобно использовать пластиковый контейнер, продается в любом супермаркете). Никакого майонеза, кетчупа и сосисок! Только убедитесь, чтобы ребенок съел обед, а не принес его обратно домой.  Еще один враг детского питания – сахар. Поэтому, вместо того чтобы школьнику дать конфет, положите ягоды, фрукты (если уж «упрется», немного посыпьте их сахарной пудрой). Найдите время и сделайте, например, нежирное печенье с добавлением овсянки, сметаны и фруктов. Но никакого маргарина и минимум сахара! Не думайте, что пакетированный сок – хороший заменитель газировки. Обычно в нем много сахара и консервантов. Поэтому оптимальный вариант – домашний компот.

Око за знания
– Первый враг учащихся – снижение зрения и близорукость, – считает офтальмолог Юлия Заславская. – Очки для дали носит каждый пятый ученик младших классов и почти половина старшеклассников. Реже у детей развиваются дальнозоркость (когда плохо видят вблизи) и астигматизм (специфическое понижение зрения). Благодатная почва для таких расстройств – длительная зрительная работа на близком расстоянии: чтение, письмо, черчение, работа за монитором (!). Увы, падение зрения у школьников сложно предотвратить, но свести ущерб к минимуму можно. Главное, это правильная организация рабочего места, тренировка и отдых. Следите, чтобы книги и тетради находились не ближе чем в 25–30 см от глаз ребенка. Дома нельзя сразу бросаться делать уроки или смотреть телевизор. Лучше всего полчасика прогуляться. Научите вашего школьника выполнять несложные упражнения для глаз хотя бы пару раз в день. При жалобах ребенка на усталость глаз, ощущение рези или песка в них идите к офтальмологу.

Удар в спину 
– Нарушение осанки и сколиоз – подобные диагнозы приходится ставить двум-трем калининградским школьникам в день, – говорит травматолог-ортопед Максим Леонтьев. – Начиная с трехлетнего возраста родители должны постоянно следить, чтобы малыш не сутулился за столом, спина прилегала к спинке стула, а после каждых 45–60 минут сидения обязательна разминка. Только так вы сформируете к школе правильную осанку, которую не нарушит длительное сидение за партой. Поможет и спорт, укрепляющий мышцы спины, – плавание, баскетбол, волейбол. Особенно внимательными должны быть папы и мамы, дети которых занимаются «асимметричными» видами спорта – фехтование, теннис, бадминтон. Это повышенный риск нарушений осанки, так как одна сторона тела подвергается большей нагрузке, чем другая. Если заметили, что ребенок начал сутулиться, горбиться, плечи (или лопатки) одно выше другого, срочно на прием к травматологу-ортопеду! До 14–16 лет все еще можно исправить. Процесс зачастую длительный, но иначе ребенок может стать инвалидом. Важно также правильно подбирать ранец и раз в полгода посещать врача-травматолога для профилактики.

Расплата за стресс 
Оказывается, школьные конфликты могут привести к разным заболеваниям – от насморка, бронхиальной астмы до серьезных сердечно-сосудистых проблем.– В моей практике бывало, когда на прием приходили ученики с подобными диагнозами, – рассказывает семейный психолог Наталья Николаева. – Начинаем разбираться, и выясняется, что причинами болезней стали глубокий стресс и «невыплаканные» слезы (в психологии есть такое понятие).
Нежелание идти в школу – основной момент, когда мамам-папам надо насторожиться и принять меры. Причины разные, на первом месте – нелады с родителями, если они требуют от ребенка больше, чем тот может. Он начинает бояться разочаровать их, быть неуспешным в школе. На втором – неумение наладить контакт с одноклассниками и на третьем – проблемы с учителями. Ни в коем случае не «отмахивайтесь» от ребенка, последствия могут быть очень печальными, вплоть до суицида. Если сами не справляетесь с возникшими проблемами, советую обратиться к психологу, работающему в сфере школьной проблематики, но не из вашей школы. Такой специалист работает в «системе», это снижает доверие ребенка к нему и, соответственно, шансы на успех.

Низкая физическая активность
Главным виновником любых неинфекционных заболеваний школьников все врачи называют недостаточную физическую активность. Поэтому приложите усилия, чтобы увлечь ребенка каким-то видом спорта, танцами, подберите вместе с ним кружок по интересам. Такие занятия позволят «сбрасывать» стресс, соревноваться и общаться со сверстниками, попутно укрепляя здоровье. И тогда ваш ученик покинет стены школы с багажом знаний, а не болезней.


Чтобы ребенок не сутулился за столом, надо следить, чтобы его спина прилегала к спинке стула, а после 45 — 60 минут сидения обязательна разминка
Калининградский фонд ОМС расширит перечень направлений использования средств - FreeKaliningrad.RuДоход бюджета территориального фонда обязательного медицинского страхования Калининградской области на 2018 год составит 12 млрд 147 млн рублей, из которых свыше 10 млрд 597 млн рублей - федеральные субвенции,
23.11.2017 FreeKaliningrad.Ru
Почему грибковые поражения ногтей и кожи активно набирают обороты? Могут ли помочь разрекламированные препараты?
23.11.2017 NewKaliningrad.Ru
Как защитить себя от ГРИППа и ОРВИ? - МЧС Калининградской областиМеры неспецифической профилактики :  - Избегать контактов с лицами, имеющими признаки заболевания;  - Сократить время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте;
23.11.2017 МЧС Калининградской области
Анжелика Майстер поздравила ветерана из Калининграда с юбилеем - Министерство социальной политикиВ среду, 22 ноября, 90 лет исполнилось Семену Соломоновичу Якобсону – труженику тыла, заслуженному сердечно-сосудистому хирургу региона.
23.11.2017 Министерство социальной политики
24 - 29 ноября Проводится забор крови только резус отрицательной всех групп и резус положительный В (III) группы.
23.11.2017 ГБУЗ СПК КО
В Минздраве намерены разработать отдельный документ, который бы ограничивал курение вейпов и электронных сигарет в общественных местах.
23.11.2017 NewKaliningrad.Ru
Общероссийская общественная организация «Российское общество дерматовенерологов и косметологов» VI Конференция дерматовенерологов и косметологов Северо-Западного федерального округа г.
23.11.2017 Центр спецмедпомощи
Как защитить себя от ГРИППа и ОРВИ? - МЧС Калининградской областиМеры неспецифической профилактики :  - Избегать контактов с лицами, имеющими признаки заболевания;  - Сократить время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте;
23.11.2017 МЧС Калининградской области
Анжелика Майстер поздравила ветерана из Калининграда с юбилеем - Министерство социальной политикиВ среду, 22 ноября, 90 лет исполнилось Семену Соломоновичу Якобсону – труженику тыла, заслуженному сердечно-сосудистому хирургу региона.
23.11.2017 Министерство социальной политики
Общероссийская общественная организация «Российское общество дерматовенерологов и косметологов» VI Конференция дерматовенерологов и косметологов Северо-Западного федерального округа г.
23.11.2017 Центр спецмедпомощи
14-IMG_1483.jpg - Страна Калининград
В Калининграде учатся диагностировать и лечить рак с помощью наночастиц
Раковые заболевания – бич нашего времени, не миновавший Калининградскую область.
Страна Калининград
17-Кинолог-Мария-Хамзина-и-ее-собаки-помогают-6-летнему-Мартину-Григорьеву-научиться-лучше-говорить.jpg - Страна Калининград
Дети читают собакам
Канистерапия (метод реабилитации при помощи собак) известна давно: в Америке ее применяют с 60-х годов ХХ века, в Европе она тоже распространена (встречается даже в больницах, хотя считается нетрадиционной медициной).
Страна Калининград
16-Зверь-Витя-Набиев-и-кот-Соник.jpg - Страна Калининград
От ласки до судорог и паралича
Время от времени мы слышим новости о том, что обычная домашняя кошка напала, поцарапала и искусала хозяев.
Страна Калининград
На проспекте Победы столкнулись рейсовый автобус №107 и микроавтобус - ИА Русский Запад   © Фото: KADAUTO Балтийск     ДТП на проспекте Победы в Калининграде,
23.11.2017 ИА Русский Запад
Суд на 80 суток приостановил работу закусочной в Зеленоградске - ИА Русский Запад    В закусочной нарушались правила хранения алкоголя, вывоза мусора, а продавцы работали без медкнижек.
23.11.2017 ИА Русский Запад
В отношении 17-летнего калининградца, задержанного инспекторами ГИБДД с 50-ю граммами марихуаны, возбуждено уголовное дело - ГИБДДДознаватели отдела полиции №3 городскогоУМВД возбудили уголовное дело в отношении 17-летнего местного жителя, задержанного 17 ноября 2017 года по подозрению в хранении наркотических средств.
23.11.2017 ГИБДД
Ассоциация профобразования – в числе победителей Фонда президентских грантов - Министерство образованияАссоциация профессиональных учреждений и организаций Калининградской области стала победителем конкурса Фонда президентских грантов с проектом «Сетевая профориентационная школа «Ориентир».
23.11.2017 Министерство образования
Об этом в ходе рабочего выезда к мемориальному комплексу в среду, 22 ноября, рассказал заместитель председателя правительства Калининградской области Гарри Гольдман.
23.11.2017 Правительство Калининградской области
25 ноября в 12.00 открытие международного фестиваля молодых художников АРТ-сессия и праздник День художника в Музее - Министерство культурыВ субботу, 25 ноября 2017 в 12.00 в Калининградском областном музее изобразительных искусств откроется VI международный фестиваль творчества молодых художников «Арт-сессия».
23.11.2017 Министерство культуры
марафон.jpg - Страна Калининград
Пройди квест и выиграй призы!
Третий год подряд есть еще один повод с нетерпением ждать осенние каникулы — это межмузейный марафон.
Страна Калининград
Юзефович.jpg - Страна Калининград
Леонид Юзефович: «Никто никого не может победить раз и навсегда»
Успешный писатель, историк и сценарист Леонид Юзефович в конце октября приезжал в Калининград в рамках Дней литературы.
Страна Калининград
15-PODG3225.jpg - Страна Калининград
Борис Фрумкин: «Отец предпринимал все для того, чтобы я не стал джазменом»
Международный фестиваль «Джаз в филармонии», в этом году уже четырнадцатый по счету, начался на высокой ноте – концертом Государственного оркестра джазовой музыки им.
Страна Калининград
Федосеев: Мы усиливаем лингвистическую подготовку операторов «Системы-112» к ЧМ-2018 - Калининград.RuФото из архива Калининград.Ru Власти усиливают лингвистическую подготовку операторов «Системы-112» к чемпионату мира по футболу.
23.11.2017 Калининград.Ru
гаспарян1.jpg - Страна КалининградЧемпионат мира по самбо проходил в Сочи на борцовских коврах, постеленных во дворце спорта «Айсберг».
23.11.2017 Страна Калининград
«Холодный расчёт»: в Калининграде прошёл чемпионат Европы по спортивному ножевому бою (фото) - Калининград.RuРазящий удар наносит Илья Ледвич из Израиля /  Фото: Елена Тишина, Калининград.
23.11.2017 Калининград.Ru
балтика---гол-касьяна.jpg - Страна Калининград
Игрок гостей чуть не погиб на поле
В минувшую субботу в Калининграде состоялся заключительный в календарном году футбольный поединок.
Страна Калининград
Спортивная афиша (17-19 ноября 2017)
17 ноября (пятница) Спартакиада вузов области по гиревому спорту среди мужчин.
Страна Калининград
борьба.jpg - Страна Калининград
В Калининграде впервые разыграли «Кубок Шемарова»
В субботу 11 ноября состоялся командный «Кубок Шемарова» по вольной борьбе.
Страна Калининград
Игоря Рудникова лишили звания депутата - ИА Русский Запад   © Фото: Алексей Шабунин     Депутат Калининградской областной Думы Игорь Рудников.
23.11.2017 ИА Русский Запад
Депутаты Облдумы решили не повышать размер взноса за капремонт - Калининград.RuФото из архива Калининград.Ru В Калининградской области в 2018 году не будут повышать взносы за капитальный ремонт.
23.11.2017 Калининград.Ru
Следователями регионального СКР по факту нарушения на предприятии требований охраны труда, повлекшего смерть рабочего, возбуждено уголовное дело - Следственный комитетВ Светлогорском межрайонном следственном отделе регионального управления Следственного комитета Российской Федерации возбуждено уголовное дело по признакам преступления, предусмотренного ч. 2 ст.
23.11.2017 Следственный комитет
Мероприятие состоится в пятницу, 24 ноября, в преддверии Дня матери, который отмечается 26 ноября.
23.11.2017 Правительство Калининградской области
Участковые уполномоченные межмуниципального отдела МВД России «Неманский» задержали 29-летнюю жительницу одного из поселков по подозрению в нанесении ножевых ранений сожителю.
23.11.2017 УМВД Калининградской области